Altwerden oder Altsein bedeutet nicht zwangsläufig Krankwerden und Kranksein. Durch Gesundheitsförderung und Prävention lassen sich Gesundheit und Wohlbefinden in jedem Alter positiv beeinflussen.
Weiterhin treiben die Anforderungen der Arbeits- und Lebenswelt die Menschen an ihre Belastungsgrenzen. Im Berufs- wie im Privatleben werden in hohem Maße Flexibilität, Belastbarkeit, Erreichbarkeit und soziale Kompetenzen eingefordert. Die Warnsymptome von Stress und Überlastung werden leicht übersehen und können zur Diagnose Burnout oder Depression führen.
Hier kann Handarbeiten ansetzen! Therapeutisches Stricken, Häkeln oder Nähen steigern die Lebensfreude, sogar nachgewiesenermaßen bei Menschen mit Depression. Der Automatismus der Bewegungen hilft negative Gedankenmuster zu durchbrechen.